Il primo passo non ti porta dove vuoi, ma ti toglie da dove sei" (A. Jodorowsky)

Come capire se sono la terapeuta adatta a te?

Mi presento, sono Chiara Sannino e sono una psicologa-psicoterapeuta: dopo la laurea e i 4 anni di scuola di specializzazione, nel 2017 decido di aprire il mio studio.

Il mio modo di lavorare è sempre stato orientato dalla massima "non esistono buoni o cattivi terapeuti, esistono solo buone o cattive coppie terapeutiche": credo nella relazione con il paziente, nel cooperare insieme come una squadra per raggiungere l'obbiettivo cosi come credo che il sintomo, ciò che ci fa stare male, sia un segnale da ascoltare per capire insieme quale sia la funzione e come gestirlo.

Cooperazione, ascolto del sintomo e relazione sono alcuni dei valori che caratterizzano il mio lavoro in studio: se anche tu li condividi allora potrei essere la terapeuta giusta per te

Il mio modello di riferimento è quello cognitivo comportamentale a sfondo evoluzionista

Secondo questa cornice teorica, ognuno di noi ha dei bisogni relazionali (come ad esempio l'essere amato, apprezzato etc..) che alle volte non trovano soddisfazione, ecco quindi che la mente cerca dei modi alternativi per rispondere a questi bisogni, spesso attraverso comportamenti con alti costi emotivi e che compromettono il benessere psicologico della persona.

La terapia cognitivo comportamentale ci aiuta a riconoscere i bisogni relazionali alla base del sintomo e a rispondere in modo diverso, attraverso una maggior consapevolezza dei propri pensieri, emozioni e comportamenti.

Nel lavoro con il paziente utilizzo anche tecniche di mindfulness che aiutano a entrare più facilmente in contatto con le emozioni e il proprio corpo, assaporando e imparando sempre di più a stare nel momento presente.